Unser Kursangebot


Heilyoga Kurs mit Jeannette Krüssenberg - Dienstags 19.00 - 20.30 Uhr - Start 13.01.26 - 8 Einheiten

Kosten: 144€. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen bei Kursen vor Ort ca. 50 – 80 % der Kursgebühr.
Termine: 13.01.26 – 17.03.26 (außer am 18.02.26 und 25.02.26)
Hier geht es zur Anmeldung.


Entdecke Dich Selbst – Enneagramm & Aufstellungs-Seminar mit Jeannette Krüssenberg - Wochenend-Seminar 20.03.26 - 22.03.26

Ein Weg zu mehr Selbstkenntnis, innerem Wachstum und bewussterem Miteinander
Das Enneagramm beschreibt neun Persönlichkeitsmuster – mit ihren Stärken, Herausforderungen und Entwicklungschancen. Es hilft dir:
In Kombination mit systemischer und medialer Aufstellungsarbeit entsteht ein intensiver Erfahrungsraum für tiefgreifende Wandlung und Klarheit – persönlich wie beruflich. Du erlernst zudem moderne Heilmethoden, die dich selbst und andere nachhaltig stärken.
Methoden (Auswahl):
Termin: Freitag, 20.03.26 – Sonntag, 22.03.2026
Kosten: 490€
Ort: Hebammenhaus Rhein-Sieg, Schloßstr. 18, 53840 Troisdorf
Zeiten:
Fr: 18:00 – 21:00 Uhr, Sa: 09:00 – 18:00 Uhr, So: 09:00 – 16:00 Uhr
Hier geht es zur Anmeldung.




Rückbildung mit Janine Lorenz - Mittwochs um 9:00 Uhr - Start 07.01.26 - 8 Einheiten - 115€

Termine und Anmeldung

Rückbildung mit Janine Lorenz - Mittwochs um 17:30 Uhr - Start 07.01.26 - 8 Einheiten - 115€

Termine und Anmeldung

Rückbildung mit Janine Lorenz - Freitags um 11:00 Uhr - Start 09.01.26 - 8 Einheiten - 115€

Termine und Anmeldung

Beschreibung:
In unseren Rückbildungskursen lernst du, deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen und die Grundspannung der Beckenbodengymnastik um deinen Körper zu stärken. Mit praktischen Übungen und wertvoller Theorie begleiten wir dich auf deinem Weg zu mehr Stabilität und Wohlbefinden.
Information:
Für den Kurs brauchst du ein großes Handtuch. Bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst deine gesetzliche Krankenkasse den Kurs mit mindestens 75€.


Schwangerenfitness mit Janine Lorenz - Mittwochs um 18.45 Uhr - Start am 07.01.26 - 8 Einheiten - 115€

Termine und Anmeldung

Beschreibung:
Unser Kurs bietet ein sanftes Ganzkörpertraining speziell für Schwangere, bei dem neben Kraft und Beweglichkeit auch der Beckenboden gezielt gestärkt wird. Ergänzt wird das Training durch geburtsvorbereitende Übungen, die dich optimal auf die bevorstehende Geburt einstimmen.
Information:
Für den Kurs brauchst du ein großes Handtuch. Bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst deine gesetzliche Krankenkasse den Kurs mit mindestens 75€.



Workshop: Dein Heilungsweg aus einer belastenden Geburtserfahrung mit Nicole Ebrecht-Fuß - am Wochenende 25./26.04.26

Eine Geburt und die Zeit danach können Spuren hinterlassen – körperlich, seelisch und emotional.
Nicht immer sind diese Erfahrungen leicht, manchmal fühlen sie sich schwer und belastend an.
In diesem Workshop möchten wir dir einen geschützten Raum schenken, in dem du zur Ruhe kommen, Kraft schöpfen und dich wieder mit deinem Körper verbinden kannst.
Dieser Workshop richtet sich an Frauen, die nach ihrer Geburt liebevoll und sanft ihren eigenen Heilungsweg gehen möchten. Du musst nichts mitbringen außer dich selbst und die Bereitschaft, dir etwas Gutes zu tun.
Gib dir die Erlaubnis, loszulassen – und finde wieder in deine Kraft.





Wochenend-Crash-Kurs: Geburtsvorbereitung für Frauen und ihre Begleitperson mit Petra Schuck (Hebamme) - Samstags und Sonntags 10.00 bis 16.00 Uhr


Anmeldung bitte über dieses Formular.



Geburtsvorbereitung für Frauen am Vormittag mit Karin Streu - Montags um 09.00 Uhr - 17.11.25 bis 22.12.25 - 6 Doppelstunden


Ausgeruht aufstehen und „me-time" genießen.
Geburtsvorbereitung am Vormittag verspricht eine gute Mischung aus aktuellen Themen, Körperarbeit und Entspannungsmodulen zur besten Tageszeit: nicht abgehetzt oder müde, sondern konzentriert und wissbegierig in der Gruppe lernen und sich austauschen.
Noch freie Plätze sowohl für den Oktober als auch für den November-Kurs, geeignet für Erst- und Mehrgebärende, ideal bei flexiblen Arbeitszeiten im Homeoffice, in Elternzeiten oder auch im Beschäftigungsverbot.
Auskünfte und Anmeldung: Hebammenpraxis Menschenskinder Karin Streu, info@hebammenpraxis-menschenskinder.de oder Tel. 02241-2503898



Mama sein ist wunderschön – aber auch anstrengend - Metime for Mamas - Donnerstags um 11.00 - 12.00 Uhr - 08.01.26 bis 26.03.26

Zwischen Windeln, Stillen und Schlafmangel bleibt oft keine Zeit für dich selbst. Doch genau diese Zeit ist so wichtig, um Kraft zu schöpfen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
In unserem Metime-Kurs kannst du: Ein Kurs, der dich stärkt, inspiriert und dir das gibt, was du brauchst: eine kleine Auszeit nur für dich - mit oder ohne dein Kind (ab 3 Monate), so, wie es sich für dich richtig anfühlt.
Weitere Infos zum Kurs und zur Anmeldung hier im Flyer.



Babygruppe (Kind im ersten Lebensjahr) - Donnerstags um 10.45 bis 11.45 Uhr - 06.11.25 bis 25.12.25 - 8 Einheiten

Babygruppe (Kind im ersten Lebensjahr) - Dienstags um 09.30 bis 10.30 Uhr - 06.01.26 bis 24.02.26 - 8 Einheiten

Babygruppe (Kind im ersten Lebensjahr) - Donnerstags um 09.30 bis 10.30 Uhr - 08.01.26 bis 26.02.26 - 8 Einheiten

Babygruppe (Kind im ersten Lebensjahr) - Donnerstags um 12.30 bis 13.30 Uhr - 15.01.26 bis 05.03.26 - 8 Einheiten


Für Eltern und deren Babys vom dritten bis zum 14. Lebensmonat

Bitte mitbringen: Anmeldung: Ulla Thelen-Dregger, 0151- 17 30 98 82 oder ullas-babygruppen.de oder erlendregger@web.de



Babymassage für Babys ab ca. sechs Wochen bis zum Krabbelalter
Donnerstags um 09.30 bis 10.30 Uhr - 06.01.26 bis 10.02.26 - 6 Einheiten


Bitte mitbringen: Anmeldung: Ulla Thelen-Dregger, 0151- 17 30 98 82 oder ullas-babygruppen.de oder erlendregger@web.de



Rückbildung - Mittwochs um 9:00 Uhr - Start 29.10.25 - 8 Einheiten - 115€

Termine und Anmeldung

Rückbildung - Mittwochs um 17:30 Uhr - Start 29.10.25 - 8 Einheiten - 115€

Termine und Anmeldung

Rückbildung - Freitags um 11:00 Uhr - Start 31.10.25 - 8 Einheiten - 115€

Termine und Anmeldung

Beschreibung:
In unseren Rückbildungskursen lernst du, deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen und die Grundspannung der Beckenbodengymnastik um deinen Körper zu stärken. Mit praktischen Übungen und wertvoller Theorie begleiten wir dich auf deinem Weg zu mehr Stabilität und Wohlbefinden.
Information:
Für den Kurs brauchst du ein großes Handtuch. Bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst deine gesetzliche Krankenkasse den Kurs mit mindestens 75€.


Schwangerenfitness - Mittwochs um 18.30 Uhr - Start am 29.10.25 - 8 Einheiten - 115€

Termine und Anmeldung

Beschreibung:
Unser Kurs bietet ein sanftes Ganzkörpertraining speziell für Schwangere, bei dem neben Kraft und Beweglichkeit auch der Beckenboden gezielt gestärkt wird. Ergänzt wird das Training durch geburtsvorbereitende Übungen, die dich optimal auf die bevorstehende Geburt einstimmen.
Information:
Für den Kurs brauchst du ein großes Handtuch. Bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst deine gesetzliche Krankenkasse den Kurs mit mindestens 75€.