Schwangerenfitness mit Janine Lorenz
Mittwochs um 18.45 Uhr – Start am 25.03.26 – 8 Einheiten – 115€
(Ersten drei Termine finden im Studio von Janine Lorenz statt).
Mittwochs um 18:45 Uhr – Start 03.06.26
Mittwochs um 18:45 Uhr – Start 28.10.26
(Ersten drei Termine finden im Studio von Janine Lorenz statt. Ab dem 04.11. für 7 Termine im Hebammenhaus)
Kursbeschreibung:
Unser Kurs bietet ein sanftes Ganzkörpertraining speziell für Schwangere, bei dem neben Kraft und Beweglichkeit auch der Beckenboden gezielt gestärkt wird. Ergänzt wird das Training durch geburtsvorbereitende Übungen, die dich optimal auf die bevorstehende Geburt einstimmen.
Information:
Für den Kurs brauchst du ein großes Handtuch. Bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst deine gesetzliche Krankenkasse den Kurs mit mindestens 75€.